FC2ブログ

市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2018 11月】

急に気温が上がったり下がったり
雨が降ってきたり
寒暖差が激しいこの頃ですが
身体は順応するのにいっぱいいっぱいでしょうかね。

冷えてきましたが
心身ともにほぐしていきましょう。


◎11/10(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場

◎11/17(土)小和室
10:00~11:30/9:45開場



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(レンタル¥200)
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
気温が下がってきています。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマー等、各自ご用意ください。
水分は必ずご用意くださいね。



【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411





WS23.jpg


yan







スポンサーサイト

市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2018 10月】

ここのところ雨が続いていますね。
涼しくなり始めたら早いものです。

ご自身の外側、内側を観察しませんか?
10月のクラスです。


◎10/13(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

◎10/20(土)小和室
10:00~11:30/9:45開場




【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(レンタル¥200)
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
気温が下がってきています。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマー等、各自ご用意ください。
水分は必ずご用意くださいね。



【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411




MI20150913_c.jpg

お待ちしております。

yan







市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2018 9月】

おひさしぶりでございます。

まだまだ暑い
急に秋模様
雷雨?
そして猛暑

人間界は自然に合わせて日々生きています!
ちょっと大袈裟でしょうか。。。

さて
今年の9月はしっかり残暑ありますでしょうか?


◎9/1(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場


◎9/8(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場


◎9/15(土) 小和室
15:00~16:30/14:45開場


※開始時間が異なります



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(レンタル¥200)
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
暑かったり妙に涼しかったり。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーもさることながら
水分は必ずご用意くださいね。



【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411

P1200298.jpg


yan







梅干し2018

2015年に漬けた梅干しを初かめ出し。

梅は川越越生の無農薬南高梅
赤紫蘇は実家のちりめん紫蘇をたっぷりと。

梅の香りがしっかりと残ってます。
昔ながらの香りたつしょっぺえ梅干しが上出来~🎵

たいへんよくできました◎


ume_20180827.jpg


yan






瞑想と呼吸法WS 開催について

明日7/28(土)の瞑想と呼吸法WS

お天気が荒れそうですね、台風です。

明日朝の時点で、雨風の状況によっては
中止させていただく場合がございます。

その際、連絡がつく方には直接ご連絡します。

口頭にてお申し込みいただいておりますK.O様
こちらのブログよりお知らせいたします。

ご確認よろしくお願いします。



yan

感じる瞑想と動く呼吸のワークショップ 第二回 【7/28】

感じる瞑想・動く呼吸法ワークショップ


ちょっと前にシェアしたままだった
今週末の7/28土曜日
呼吸法と瞑想のワークショップ(第二回)します。

今回もアムリタさん主催
コマイサトコさんと一緒です。

7/28(土)13:30〜
行徳駅前研修室(小)にて


詳しくは下のリンク先ご参照ください。

AMRiTA
感じる瞑想と動く呼吸法WS



吐いて

吸って

吐いて

目を閉じて

吸う時は吸うと意識して吸う。
吐く時は吐くと意識て吐く。

その、今にフォーカスしていきます。
瞑想もまた然り。

思考で難しく判断してしまいがちな
ただ座る。ただ吸う、吐くを
簡潔に繰り返すだけです。


たくさん吸って吐いて
たくさん目を瞑りましょう♪


「はい吸って〜〜〜〜〜〜」
WS12.jpg



yan

















市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2018 8月】

連日厳しすぎる暑さが続きますが
みなさま水分と塩分摂ってますか?

わたしは4月から続けているコーン茶を飲んでむくみをとりながら
脱水防止に水分をとるという、ある意味マッチポンプ的な
循環をしております。

35度を超えたりするこの時期
汗ながして新鮮な水分、潤いを取り込んでいきましょう。
自身の身体で体温調整してみましょう♪


◎8/11(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場


◎8/25(土) 小和室
18:30~20:00/18:15開場

※開始時間が異なります



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(レンタル¥200)
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
まだまだ暑さ厳しい時期です。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーもさることながら
水分は必ずご用意くださいね。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411


13906877_1095239913901231_8336297551773251050_n.jpg
(今年も7月末に行ってきます高野山)


yan








【第二回】 動く呼吸法と感じる瞑想ワークショップ のご案内

はやばやと梅雨明けして数日。
とはいえ暑かったり雨だったりと空は落ち着きません。
呼吸も気づけば浅かったり、速かったりしてませんか?

目を瞑って、吐いて、吸って。

先日ちらっとお知らせした、呼吸法と瞑想WSの詳細です。


↓↓前回の様子、詳しい内容、お申込はこちらから↓↓
【第二回】感じる瞑想・動く呼吸法ワークショップ




こちらにも詳細を載せておきます。

【日 時】
7月28日(土)
13:30〜16:30(15分前より開場)

【会 場】
行徳駅前公園内・研修室 2階 <小和室>
(住所 千葉県市川市湊新田2丁目4)
消防署の近くです
広々とした公園の一角、木々に囲まれた、プール横の二階建て。
見つからなければ迷わずお電話ください。
080-5543-3411

【アクセス】
東京メトロ東西線「行徳」駅より徒歩5分
(大手町駅→行徳駅まで約20分)

【定 員】
8 名くらい

【持ちもの】
飲み物
(道路挟んで向かいにコンビニ、
一階入り口に自動販売機もあります)


【服 装】
体を締め付けない、動きやすい服装でご参加下さい

【参加料金】
5000円
当日お支払いください

【キャンセルポリシー】
お申込み後のキャンセルはキャンセル料金が発生します。
あらかじめご了承ください(2日前50%・当日100%)



ご参加おまちしておりまーす♪


yan






7月立ち寄りyoga 変更のお知らせ

早々の梅雨明け
皆様この暑さにお身体慣れましたでしょうか?

さてさて・・・
クラス変更のお知らせです。

7/21(18:30~20:00)のクラス

諸事情により、無くなってしまいました。
よって、7月は7/7(10:00~11:30)クラスの一日だけになります。
大変申し訳ありません。


取り急ぎのご連絡でした。
8月もまたよろしくお願いいたします。



yan








市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2018 7月】

梅雨ですね。
そして、このところ各地で地震が多いです。
台地が揺れることで、その大地を意識して実感するのもおかしな話ですが

上虚下実

無意識的に力が入ったままの上半身のリキミを緩め
下半身に意識を向けて大地の上に立っていること。
つながっていることを身体から受け取ってみましょう。


◎7/7(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場


諸事情により、下記のクラスは無くなりました。
申し訳ありません。

◎7/21(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場






<おしらせ>
7月は、第二回呼吸法と瞑想のWSも開きます。
前回に引き続き、駒井里子さんが瞑想を誘導してくれます。
ワタシは呼吸法をば。

●7/28(土)
13:30頃~16:30頃
詳細は追ってお知らせいたします。
取り急ぎ日程のみご連絡を~♪



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(レンタル¥200)
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
暑い日もあれば冷える日も、雨の日もある季節です。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーをお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411



呼吸と身体と心の動きと
ちょっと視線を前から自分の表皮、そして内側へ向ける時間にしてみましょう


yan






プロフィール

yan

Author:yan
yan

yoga
ホリスティックヘルス
JMET公認 EFTプラクティショナー



mail : yans.son0408@gmail.com

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
QRコード
QR