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市川・行徳 立ち寄りyoga【2017 5月】


r_yoga20170423_b.jpg


新緑
そして深緑の季節ですね~

肌寒さがむしろ心地よく感じる
その心地よさ
鼻から皮膚から受け取りましょう。



5月のクラススケジュールです。



【日 時】

reiko's シバナンダクラス***********
◎5/13(土) 小和室
18:30~20:00/18:15開場
* なんと今回は夜yogaですよ~ *


yans クラス*************************
◎5/20(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

◎5/27(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場





※開始時間が異なります。



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(3枚までレンタル可能)

部屋はエアコン完備。
春とは云え、体を動かした後は冷えます。
バスタオルやブランケット、靴下をお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円(マットレンタルの場合は別途200円)
※レンタル希望の方は事前にご連絡下さい


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411




yan



れいこさんがいつもバッグに忍ばせている
クラスのはじめとおわりに唱えるマントラ
(ラミネート加工済だから濡れても安心!)
r_yoga20170423_a.jpg


r_yoga20170423_c.jpg









yoga 市川 ヨガクラス 初心者 瞑想 立ち寄り ヒーリング ヨーガ ドロップイン


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うれしいことー


月に二回ほど通っている龍村ヨガ研究所
夜のHHC(ホリスティックヘルスコンサルタント)講座クラス。

開脚前屈でおでこがマットについた。
OH!ついた!

(オマケで腹筋も攣ったけどご愛嬌)


この日を待っていた・・・
待ってたんです!


身体の緩み、ほぐれもさることながら
つながっている心もほぐれて緩んだ結果です。


よくやった!
自分!




yan

市川・行徳 立ち寄りyoga【2017 4月】


2017_vi01.jpg
春だ!! 散歩だ!!


2017年 4月の予定です。

冷えたり
緩んだり
風強かったり
桜咲き始めてます。

春はけっこう心身が揺れる季節。
桜を見上げたあとは足元も観てみましょう。




【日 時】


yans クラス*************************
◎4/8(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場

◎4/22(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場


reiko's シバナンダクラス***********
◎4/15(土) 小和室
15:00~16:30/14:45開場


※開始時間が異なります。



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(3枚までレンタル可能)

部屋はエアコン完備。
春とは云え、体を動かした後は冷えます。
バスタオルやブランケット、靴下をお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円(マットレンタルの場合は別途200円)
※レンタル希望の方は事前にご連絡下さい


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411




yan









市川・行徳 立ち寄りyoga【2017  3月】



yanssakura_2017_01.jpg


2017年 3月の予定です。
えっ もう春ですか!

会場の予約がなかなか希望通りに取れず
少ない開催日で申し訳ありませんです・・・。



【日 時】

reiko's シバナンダクラス***********
◎3/11(土) 小和室
15:00~16:30/14:45開場


yans クラス*************************
◎3/25(土) 小和室
18:30~20:00/18:15開場


開始時間が異なります。
(yansクラスは夕方からのスタート)



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(3枚までレンタル可能)

部屋はエアコン完備。
春とは云え、体を動かした後は冷えます。
バスタオルやブランケット、靴下をお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円(マットレンタルの場合は別途200円)
※レンタル希望の方は事前にご連絡下さい


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411


□yans yoga
ムラヤマヨウジ

身体が硬くても大丈夫。
自分自身そのままを受け入れる。
直視する。
大切にする。慈しむ。
自分の心を優先する。
湧き出た感情の判断は必要ありません。

人と比べて自分を浮き立たせてもいい
光があるから影が生まれます。

自分の心の動きと身体
呼吸を繋げて
生命力を高めていきましょう。

yan



市川・行徳 立ち寄りyoga【2017  2月】

もうすぐ節分。
新たな年のはじまりです。
日差しも心なしか柔らかく感じます。



2017年 2月の予定です。



【日 時】

yans クラス*************************
◎2/4(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場


※今月の「reiko'sシバナンダクラス」はお休みです。


【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(3枚までレンタル可能)

部屋はエアコン完備。
冬本番です。冷えます。
バスタオルやブランケット、靴下をお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円(マットレンタルの場合は別途200円)
※レンタル希望の方は事前にご連絡下さい


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411


□yans yoga
ムラヤマヨウジ

身体が硬くても大丈夫。
自分自身そのままを受け入れる。
直視する。
大切にする。慈しむ。
自分の心を優先する。
湧き出た感情の判断は必要ありません。

人と比べて自分を浮き立たせてもいい
光があるから影が生まれます。

自分の心の動きと身体
呼吸を繋げて
生命力を高めていきましょう。

yan











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