市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2017 10月】

空が高くなりましたね。
澄み切った天空を仰ぎながら深呼吸してみましょう。
〜まずは丁寧に吐いてから〜

10月のクラスです。

この筆不精ブログを見て、参加してくださる方が増えました。
その勇気が、私自身の励みになっています。
ありがとうございます。
ということで、ビギナーさんのマットレンタル一回目は無料でお貸しします。
年内中、かな。



【日 時】

yans クラス*************************
◎10/14(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場

※すみません
15日ではなく、14日でした。


1日だけのクラスになります。
そして今月もれいこさんシバナンダクラスはおやすみです。




【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(¥200 ※ビギナーさん一回無料)
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
汗をかいた後は冷えることがあります。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーをお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411


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yan

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市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2017 9月】


酷暑予想は何処へ?
さささ〜〜〜っと8月もおわりそうです。
ギリギリですみませんが、9月のクラスです。

意識をして地と一体になりましょう


【日 時】

※開始時間が異なります。


yans クラス*************************
◎9/2(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

◎9/9(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場

◎9/16(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場


reiko's シバナンダクラス***********

今月はシバナンダクラスはおやすみです。
れいこさんファンの皆さま、ごめんなさいね!!



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
9月はまだまだ暑いです。
汗をかいた後は冷えることがあります。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーをお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411

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yan



高野山にいく

去年に引き続き
行ってまいりました。和歌山 高野山。

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龍村ヨガ瞑想合宿で
一泊二日、聖山。夏。

瞑想そのものと見向きあってみる。
探ってみる。
イメージしてみる。

言葉で伝える自信がないなぁ


瞑想も集中も呼吸も
手応えは身体に取り込めたけど
それより
地に足着く、根を張れたアーシングを
自分なりに納得して確認できたことが
何よりの体得でした。


奥の院で龍村先生と参加者の皆さんと。
(ここから先は撮影禁止なので)
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yan

市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2017 8月】


梅雨明けましたね。
関東甲信(越はまだみたい)

日中はこまめな水分補給と小休止を。

8月のクラスです。



【日 時】

※開始時間が異なります。


yans クラス*************************
◎8/5(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場

◎8/19(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場


reiko's シバナンダクラス***********
◎8/26(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場

今月も夜やります。
日没にあわせて心身も静かに
沈んでいく心地よさを是非~


<シバナンダヨガ>
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12ポーズを決まった順序で行います。
90分で身体と心の掃除ができるよう組み立てられています。
はじめての方には
簡単にポーズの説明を入れながら進めます。



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット

部屋はエアコン完備。
夏です。体を動かした後は汗で
冷えることがあります。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーをお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411





※ちんつい勁の最中



yan


市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2017 7月】


時間訂正
れいこさんクラスは15時からです。


大変大変遅くなりました。
7月のクラスです。

湿度ぐんぐん上昇中ですね。
それでも
明けない梅雨はない!(当たり前です)




【日 時】

※開始時間が異なります。


yans クラス*************************
◎7/1(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

◎7/8(土) 大和室
10:00~11:30/9:45開場

◎7/15(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場



reiko's シバナンダクラス***********
◎7/29(土) 小和室
18:30~20:00/18:15開場
15:00~16:30/14:45開場

今月も夜やります。
夏夜のyogaは呼吸も深くなりますよ〜


<シバナンダヨガ>
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12ポーズを決まった順序で行います。
90分で身体と心の掃除ができるよう組み立てられています。
はじめての方には
簡単にポーズの説明を入れながら進めます。



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット

部屋はエアコン完備。
初夏です。それでも体を動かした後は冷えることがあります。
バスタオルやブランケット、靴下をお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411





おまちしてますっ‼







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mail : yans.son0408@gmail.com

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