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立ち寄りヨガクラス終えて

暖かく心地いい天気に恵まれた連休最後の日曜日
自宅以外でのyogaクラスを無事終えました。

三連休の貴重な時間、来ていただいた皆さまありがとうございます。

降って湧いたような会場が見つかって、
いい流れそのまま、あっという間の90分。
皆さまと一緒にyogaが出来て幸せです。



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変容を一緒に楽しみつつ、これからもよろしくお願いします。



生徒さんの一人が瞑想中に湧いてきた(匂ってきた)思いつきで
すぐ近くのインド料理店でyoga終わりに全員カレーバイキング。


焼きたて巨大ナン美味しゅうございました。

yoga20140323_03m.jpg





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市川・行徳 立ち寄りヨガクラスのご案内

yans_yoga_image01.jpg


市川・行徳 立ち寄りヨガクラスのご案内です。
予約不要ですので、お気軽にご参加下さい。

日時:3月23日(日)
10時~11時半(9:45開場)
場所:市川市行徳駅前研修室(小和室)
   ※東京メトロ東西線「行徳駅」より徒歩7分
地図→行徳駅前公園内 研修室
団体名は303ヨガで予約してあります
持ち物:タオル、飲み物(水など)
参加費:千円
(マットレンタルはプラス200円/数に限りあり)
ヨーガ講師:村山 洋司(ようじ)
お問い合せ:yans.son@sage.ocn.ne.jp

ヨガ初心者、体が硬い人大歓迎です。

伝統的なインドのハタヨガがベースです。
初心者にも無理のないアーサナ(ポーズ)に
呼吸法・瞑想を取り入れ、自分自身を癒し
本来の自分を取り戻す時間を共有出来たらと思っています。

◎こんな人におすすめ◎
・体を動かしてみたい人
・日常的にストレスを感じている人
・リラックスしたい人
・身心共になんとなく不調な人
・自分の内面と無理なく向き合いたい人

などにもお勧めです。
もちろん男性にも!

午前中に心も体もほぐすとリラックスは
一日続くと言われています。


ご参加お待ちしています。



yans_yoga_image03m2.jpg





テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

春の鯨飲

奇跡的に早く帰ったので、
今日は春の肴と乳酸菌の肴で
雪見酒をここに誓う。
(雪なんかとっくに止んだけど)


bimi20140307m.jpg
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