市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2017 6月】

毎日暑いと思えば雨。湿気。
からだもこころも振り回されますね。


胸に手を当てて
ちょっと目を閉じて
ゆったりと息を吐いてから吸ってみます。



6月のクラススケジュールです。
もう6月です。



【日 時】

※開始時間が異なります。


yans クラス*************************
◎6/3(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

◎6/17(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

reiko's シバナンダクラス***********
◎6/24(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場

またまた今回も夜yogaですよ~
日中とは違った雰囲気でシバナンダを!

<シバナンダヨガ>
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12ポーズを決まった順序で行います。
90分で身体と心の掃除ができるよう組み立てられています。
はじめての方には
簡単にポーズの説明を入れながら進めます。

↓これこれ↓
2017_S_r_303.jpg



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット

部屋はエアコン完備。
初夏です。それでも体を動かした後は冷えることがあります。
バスタオルやブランケット、靴下をお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411




yan








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vanam yoga 日曜日のクラス

行徳駅前公園研修室で303yogaを土曜の朝に
土曜の夕方や日曜日には、東大前のvanamyogaでクラスやってます。


日曜日、vanamでのクラス。

生徒さんと体調不良から食事の話になって
気がつけば会社経営の話に。

なんでもありです。

融通無碍
NI_2017_green.jpg





会社経営でも、しっかりとyogaになります。





yan






たいきょくけん 再び❗





あついあつい日曜日の夕方。
まだ暑いし陽も高い。

また気を感じに
からだを感じに来ました。



今日は清澄白河の座禅道場で
座禅協会員の先輩方に混ぜてもらいます。
うちのかみさんも一緒に。




前回参加したあと、家に帰ってかみさんに
太極拳と師の話をしたならばなんだか妙に
納得して食いついて

「アタシもやりたい」

で、この日は夫婦揃って。

どうも胸を意識的に張っちゃうようで
その他、肩にも力みが残っちゃうようで
なかなかもって
しっくりこない。

でもやっぱり
終わってみればあっという間の一時間半。

次回が待ち遠しいんでございます。


帰り道で食べる拉麺も美味しいんでございます。


たいきょくけん はじめました

夏だからというわけではなく
はじめました太極拳

気の流れを意識する。
仙骨を意識する。
しかし、意識しすぎてチカラが入るとなんだかダメなんだそうで
言葉で言えばそうなんだけど、これがまた超感覚的で掴みづらし。


教えてくださる師がまた超個性的。
たまたま本業の仕事で出会ったのだけど。

立ち居振る舞いが、なんだか普通の人とちょっと違ってて
聞いてみたら太極拳
あと、座禅。

あー これはイカン。
面白い人見つけちゃった。


ってことで続けてみようと思います。
楽しいから〜








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ホリスティックヘルス



mail : yans.son0408@gmail.com

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