うれしいことー


月に二回ほど通っている龍村ヨガ研究所
夜のHHC(ホリスティックヘルスコンサルタント)講座クラス。

開脚前屈でおでこがマットについた。
OH!ついた!

(オマケで腹筋も攣ったけどご愛嬌)


この日を待っていた・・・
待ってたんです!


身体の緩み、ほぐれもさることながら
つながっている心もほぐれて緩んだ結果です。


よくやった!
自分!




yan
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