市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2017 6月】

毎日暑いと思えば雨。湿気。
からだもこころも振り回されますね。


胸に手を当てて
ちょっと目を閉じて
ゆったりと息を吐いてから吸ってみます。



6月のクラススケジュールです。
もう6月です。



【日 時】

※開始時間が異なります。


yans クラス*************************
◎6/3(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

◎6/17(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場

reiko's シバナンダクラス***********
◎6/24(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場

またまた今回も夜yogaですよ~
日中とは違った雰囲気でシバナンダを!

<シバナンダヨガ>
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12ポーズを決まった順序で行います。
90分で身体と心の掃除ができるよう組み立てられています。
はじめての方には
簡単にポーズの説明を入れながら進めます。

↓これこれ↓
2017_S_r_303.jpg



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット

部屋はエアコン完備。
初夏です。それでも体を動かした後は冷えることがあります。
バスタオルやブランケット、靴下をお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411




yan








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mail : yans.son0408@gmail.com

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