市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2017 8月】


梅雨明けましたね。
関東甲信(越はまだみたい)

日中はこまめな水分補給と小休止を。

8月のクラスです。



【日 時】

※開始時間が異なります。


yans クラス*************************
◎8/5(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場

◎8/19(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場


reiko's シバナンダクラス***********
◎8/26(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場

今月も夜やります。
日没にあわせて心身も静かに
沈んでいく心地よさを是非~


<シバナンダヨガ>
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12ポーズを決まった順序で行います。
90分で身体と心の掃除ができるよう組み立てられています。
はじめての方には
簡単にポーズの説明を入れながら進めます。



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット

部屋はエアコン完備。
夏です。体を動かした後は汗で
冷えることがあります。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーをお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411





※ちんつい勁の最中



yan


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