市川・行徳・妙典 立ち寄りyoga【2018 7月】

梅雨ですね。
そして、このところ各地で地震が多いです。
台地が揺れることで、その大地を意識して実感するのもおかしな話ですが

上虚下実

無意識的に力が入ったままの上半身のリキミを緩め
下半身に意識を向けて大地の上に立っていること。
つながっていることを身体から受け取ってみましょう。


◎7/7(土) 小和室
10:00~11:30/9:45開場


諸事情により、下記のクラスは無くなりました。
申し訳ありません。

◎7/21(土) 大和室
18:30~20:00/18:15開場






<おしらせ>
7月は、第二回呼吸法と瞑想のWSも開きます。
前回に引き続き、駒井里子さんが瞑想を誘導してくれます。
ワタシは呼吸法をば。

●7/28(土)
13:30頃~16:30頃
詳細は追ってお知らせいたします。
取り急ぎ日程のみご連絡を~♪



【予約不要】
予約なしで気軽に気楽にご参加ください。

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入り口に自動販売機有り)
○ヨガマット(レンタル¥200)
※マットレンタルの方、お手数ですが
事前にその旨ご連絡ください。

部屋はエアコン完備。
暑い日もあれば冷える日も、雨の日もある季節です。
バスタオルやブランケット
靴下やレッグウォーマーをお持ち下さい。
上着を羽織っていただいても構いません。


【参加料金】
1,000円


【場 所】
東京メトロ東西線「行徳」駅 徒歩5分
行徳駅前公園内 研修室 和室
(住所:千葉県市川市湊新田2丁目4)
※注意:行徳支所にある公民館ではありません。

消防署の近く。
広々とした公園の片隅、木々に囲まれた
プール横の二階建て。
道に迷ったら、迷わずお電話下さい。
080-5543-3411



呼吸と身体と心の動きと
ちょっと視線を前から自分の表皮、そして内側へ向ける時間にしてみましょう


yan






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ホリスティックヘルス
JMET公認 EFTプラクティショナー



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